مصرف سیگار در نوجوانی؛ اعتیاد در بزرگسالی
مصرف سیگار در نوجوانی؛ اعتیاد در بزرگسالی
متاسفانه آسیب‌ها و پیامدهای ناشی از مصرف سیگار، در نوجوانی بسیار جدی و بعضاً جبران‌ناپذیر است و اغلب سیگاری‌ها با اینکه از مضرات سیگار باخبرند به مصرف سیگار روی آورده و با این عمل مستعد بالقوه اعتیاد در بزرگسالی می‌شوند.
امروزه علی‌رغم هشدارهای پیاپی مجامع پزشکی و فرهنگی، مصرف سیگار در جامعه رو به رشد است. میزان مصرف افراد سیگاری با ایجاد تشدید مسائل روانی افزایش می‌یابد و گاه به حدی می‌رسد که جای خواب و خوراک را نیز از آنها می‌گیرد.
دوری از خانواده، بیکاری، محرکهای روانی، اصرار دوستان و رفقا و حتی علاقه شخصی، کسب لذت و تقلید و خودنمایی، از عوامل موثر در روی آوری به سیگار است.
استعمال سیگار در نوجوانان، بیشتر جنبه خود نمایی دارد و آرام آرام برای کسب لذت صورت می‌گیرد.
آغاز مصرف سیگار در سنین جوانی و میانسالی ممکن است تاثیر چندانی بر خلقیات فرد نداشته باشد ولی تجربه استعمال سیگار تا قبل از بیست سالگی یعنی در بحرانی‌ترین سنین نوجوانی، به این سبب که دوران شخصیت سازی نوجوان است و هر تجربه‌ای را تا آخر عمر فرا راه خود قرار می‌دهد، بسیار خطرناک است.
یکی از دلایل اصلی روی‌آوری نوجوانان به سیگار، کنجکاوی در امتحان کردن آن است که اغلب از طریق دوستان و همسالان تبلیغ می‌شود و آرام آرام برای ادامه این تجربه، بهانه‌های دیگری نیز فراهم می‌شود. برخی از نوجوانان برای مخالفت با خانواده و رفع حقارت‌ها به این کار دست می‌زنند و می‌خواهند از این طریق اعتماد به نفس بیشتری کسب کنند.
رقابت با گروه همسالان از طریق خود نمایی، بزرگترین دلیل شایع برای آغاز کشیدن سیگار است.
بسیاری با این کار احساس مردانگی می‌کنند و این شیوه به زودی جزئی از شخصیت آنها می‌شود . تقلید از پدر و مادر و اطرافیان نیز تاثیر زیادی در سیگاری شدن نوجوان دارد. اضطراب، تنش، محرکهای شدید روانی و ناراحتی‌های خانوادگی
عوامل عمده زمینه‌ساز برای روی آوردن به سیگار هستند.
مسأله تاسف بار این است که نوجوان سیگاری که ازطریق سیگار به آرامش کاذب دست می‌یابد و با پنهان کردن مشکل خود از خانواده هر روز بیش از پیش به دوستان هم دردش روی می‌آورد، بهترین طعمه عاملان پخش مواد مخدر نیز خواهد شد.
در این میان خانواده‌ها بیش از دیگر گروه‌های اجتماعی در پیشگیری از استعمال دخانیات در نوجوانان نقش دارند.
نقش خانواده در مراقبت از نوجوانان دوره نوجوانی، دوره‌ای حساس و شگرف و حد فاصل کودکی و جوانی است.
خانواده‌های هوشیار باید با آگاهی از شرایط ویژه این دوره، همواره مراقب فرزندان نوجوان خود باشند و موقعیت حساسشان را درک کنند و هرچه بیشتر آنها را در پناه خود بگیرند .
وقتی که مشکلات نوجوان در محیط خانه و در جمع صمیمی خانواده بدون ترس از تنبیه و شماتت مطرح شود و از طریق راه‌حل‌های منطقی والدین رفع گردد، دیگر نیازی به حضور و دخالت دوستان و همسالان نیست.
نقش تربیتی خانه و خانواده به عنوان محیطی که فرزندان بیشترین وقت خود را در آن می‌گذرانند تا جایی مهم است که به جرأت می‌توان گفت، منشاء تمام موفقیت‌ها و شکست‌ها را باید در شیوه تربیتی خانواده‌ها جستجو کرد.
والدین باید هوشیار باشند و ارتباطات، رفتار و آمدهای نوجوان خویش را تحت نظر بگیرند و اگر احساس کردند بلای مهلک سیگار، گریبان فرزندشان را گرفته با سعه صدر و بدون فوت وقت نسبت به رفع آن اقدام کنند.
آموزش قبل از سن ۱۵ سالگی، تلاش برای کاستن فشارهای‌روانی، تشویق و تقویت به موقع موفقیت‌ها، فراهم کردن تفریحات سالم و سازنده و درونی‌کردن ارزش‌ها در پیشگری از روی آوردن نوجوان به سیگار تاثیر زیادی دارد.
تهیه و تنظیم : سرهنگ علی صداقت فرمانده انتظامی شهرستان شفت
shaftnews2018
شایع‌ترین علل حمله قلبی
شایع‌ترین علل حمله قلبی
افزایش آمار سکته قلبی برای همه نگران کننده شده است. تقریباً نیمی از حملات قلبی در مردان زیر 50 سال روی می‌دهد. برای آشنایی با 9 دلیل ابتلا به سکته قلبی لینک زیر را بخوانید:
ژنتیک
الکل
سیگار
دیابت
استرس
کلسترول بالا
فشار خون بالا
رژیم غذایی پُرچرب
چاقی و عدم تحرک بدنی
بیشتر بخوانید:
yon.ir/s1PN
ناخن‌ها، نوع رژیم غذایی‌تان را فاش می‌کنند
ناخن‌ها، نوع رژیم غذایی‌تان را فاش می‌کنند
اگرچه ناخن‌های هر فرد می‌تواند متفاوت باشد، اما یک اصل برای سالم شمردن ناخن‌ها وجود دارد. رژیم غذایی سرشار از چربی‌های سالم، مواد مغذی متفاوت و همراه با آب فراوان باعث داشتن ناخن‌هایی محکم و به‌طور طبیعی براق با لبه‌های سفید صاف و برای برخی افراد وجود یک هلال سفیدرنگ در پایه ناخن می‌شود.
بیشتر بخوانید:
yon.ir/4u7J3
اگر لامپ کم مصرف شکست پنجره را باز وخانه را برای 20 دقیقه ترک کنید
اگر لامپ کم مصرف شکست پنجره را باز وخانه را برای 20 دقیقه ترک کنید
علت: وجود فلزسرطانزای جیوه و امکان استنشاق آن و خطر بسته شدن رگ ها است
zendegi.salam
