آیا شروع اصلاح سبک زندگی در سنین بالا فایدهای دارد؟
مطالعات نشان میدهند سن و سال تنها یک بهانه است! تغییر عادت سبک زندگی در هر سنی که باشید مؤثر است.
یک رژیم غذایی سالم، مهمترین عامل یک سبک زندگی سالم است اما تنها عامل نیست. ترکیب رژیم غذایی سالم با ورزش و فعالیت معجزه میکند
بیشتر بخوانید:
yon.ir/CNTKb