کبدچرب راجدی بگیرید
کبدچرب راجدی بگیرید
کبد چرب در عین حال که یک بیماری بی‌سروصداست ولی میتواند به مرور زمان پیشرفت کند، عنوان کرد: «تجمع چربی در کبد به مرور زمان باعث ایجاد التهاب و تشکیل باندهای فیبروز میشود و آنزیم‌های کبدی بالا می‌رود، در صورت عدم درمان و بهبودی کبد چرب میتواند به سمت نارسایی کبد و سیروز کبدی پیشروی کند. نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد حتی بعد از مدت زمان کوتاهی مثلاً طی هفت یا هشت سال هم دیده شده که کبد چرب به سیروز کبدی ختم شود.»
بیماران مبتلا به کبد چرب در کنار تغذیه اصولی، باید روزانه فعالیت ورزشی داشته باشند زیرا مطالعات نشان می‌دهد انجام فعالیت ورزشی‌ای که حتی منجر به کاهش وزن هم نشده باشد، در درمان کبد چرب مفید و مؤثر است. بنابراین از تأثیر ورزش و تحرک بدنی نیز در درمان کبد چرب نباید غافل شد.
خزرآنلاین
khazaronline
Khazaronline.com
دلایل عجیب "حالت تهوع" را بشناسید
دلایل عجیب "حالت تهوع" را بشناسید
اضطراب
در هنگام ناراحتی و اضطراب، آدرنالین وارد جریان خون میشود که در این میان، عملکردهای بدن مانند گوارش تقریباً متوقف شده و باعث تجمع سموم در بدن میشود. در نهایت سیگنال‌های شیمیایی به مغز فرستاده میشود تا احساس تهوع ایجاد شود.
دیابت نوع یک
اگر حالت تهوع، استفراغ و شکم‌درد دارید، میتواند آژیر خطری برای دیابت نوع اول باشند.
حمله قلبی
اگر دچار حالت تهوع یا احساس بدی در معده‌تان هستید، حتی اگر دردی در قفسه سینه‌تان احساس نمی‌کنید، ممکن است در معرض یک حمله قلبی باشید.
ریفلاکس اسید معده
وقتی اسید معده یا محتویات معده به سمت مری بالا می‌آیند، ممکن است حالت تهوع به شما دست بدهد.
بیماری‌های مرتبط با کیسه صفرا
درد ناگهانی سمت راست شکم بعد از خوردن غذایی چرب و سنگین، از علامت‌های رایج حمله کیسه صفراست. این درد معمولاً زمانی شروع میشود که ذرات سفتی به نام سنگ کیسه صفرا، مجراهایی عبور آنزیم صفرا را مسدود می‌کنند.
مسکن‌های بدون نسخه
حتی مسکن‌های معمولی مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن که به نام داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی معروف‌اند می‌توانند حالت تهوع ایجاد کنند.
بیشتر بخوانید:
yon.ir/cGSQs
تبیان_رسانه_زندگی
tebyanonline
زمان مصرف میوه ها .
زمان مصرف میوه ها .
مراد اشاره به زمانیست که میتوان میوه را مصرف کرد .
بهترین زمان مصرف و زمان منع مصرف ، تا بدن استفاده لازم از مصرف میوه را داشته باشد و آسیبی هم نبیند .
1. به .
بهترین زمان صبح ناشتا و کلا در حال گرسنگی و قبل از غذا مصرف شود .
2. گلابی .
مانند به صبح ناشتا و کلا قبل از غذا مصرف شود .
3. انار .
قبل و بعد از غذا خوب است مصرف شود ، قبل از غذا سیر میکند و بعد از غذا ، غذا را هضم میکند .
4. سیب .
کلا زمان مصرف صبح است چه قبل از غذا و ناشتا باشد و چه بعد از غذا ، کلا صبح مصرف شود .
5. خربزه و هندوانه .
نباید ناشتا مصرف شود و کلا بعد از غذا و در حال سیری یا هنگام غذا بعنوان غذا با نان مصرف شود .
6. انجیر .
شب نباید مصرف شود و روز باید مصرف شود ، حتی ناشتا هم میتوان مصرف کرد .
انبه نیز گرم است و حکم انجیر را دارد .
7. آلو .
بعد از غذا و کلا شب یا بعد از صبحانه . بهتر است شب هنگام و در زمان گرما یا ابتلا به گر گرفتگی مصرف شود همچنین زمان تشنگی .
گیلاس ، آلبالو ، زالزالک و ازگیل نیز حکم آلو را دارد .
8. مرکبات .
اعم از پرتقال ، نارنگی ، لیمو ، گریپ فروت، بالنگ بعد از غذا مصرف شود هر چند میشود قبل از غذا مصرف کرد ولی تاکید بر بعد از غذاست .
9. موز .
بهتر است قبل از غذا مصرف شود یا بعنوان غذا مصرف شود .
10. هلو و زردآلو .
حکم آلو را دارد و کلا ظهر یا بعد از ظهر و شب هنگام مصرف شود .
11. انگور .
صبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شود .
12. کیوی .
کیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و کلا قبل از غذا بهتر است .
13. خرما .
قبل و بعد از غذا میشود مصرف کرد ولی خرمای سرد مانند برنی نباید ناشتا مصرف شود .
نارگیل هم حکم خرما را دارد .
14. خیار .
با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا .
15. کاهو .
نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود .
16. توت .
سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد.
سیب و کلا میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید .
به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود .
بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود.
بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد .
کلا میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود .
(میوه های سرد خواب آور هستند)
بهتر است بعد از میوه ای آب خورده نشود بخصوص انار .
میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است .
طب اسلامی
دکتر سعید بهروز
چرت بعد از ظهر جلوی سکته قلبی را می گیرد
چرت بعد از ظهر جلوی سکته قلبی را می گیرد
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد یک چرت کوتاه عصرگاهی میتواند کارکردی مفید به اندازه مصرف یک قرص فشار خون داشته و باعث کاهش احتمال سکته قلبی گردد.
در واقع خواب بعداز ظهر برای افرادی که فشارخون بالایی دارند، بسیار مفید است و می تواند این مشکل را تا حدی کاهش دهد.
خزرآنلاین
khazaronline
Khazaronline.com
http://instagram.com/khazaronline
کاهش علائم آلزایمر با ترکیبات چای سبز و هویج
کاهش علائم آلزایمر با ترکیبات چای سبز و هویج
مطالعات تازه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در چای سبز و هویج نقش مهمی در پیشگیری و کاهش علائم آلزایمر دارند./ایرنا
سلامت
ShahraraNews