مزایای مصرف برنج بهمراه سبزیجات درمقایسه با مصرف برنج به تنهایی:
منبع غنی فیبر
جلوگیری از افزایش سریع قندخون
جلوگیری از افزایش کلسترول و فشارخون
جلوگیری از سرطان