تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان
تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان
1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند
2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید
3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند
4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه
5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید
6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید
7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود
9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید
11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند
12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید
13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
آب گرم موقع افطار:
۱ ) کبد را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
۱۰) دردسر را آرامش می بخشد.
T.k
همیاران آسایشگاه معلولین و سالمندان گیلان-رشت (خیریه)
زولبیا با جعبه بدون آرم سازمان غذا و دارو نخرید
زولبیا با جعبه بدون آرم سازمان غذا و دارو نخرید
وحید مفید، زولبیا با جعبه بدون آرم سازمان غذا و دارو نخرید:
جعبه های زولبیا و بامیه باید حتما از محل ها و کارخانه هایی تهیه شده باشد که پروانه ساخت از این سازمان گرفته باشد درغیراین صوررت مردم نباید آنها را بخرند./ایرنا
ShahraraNews
به ۸ دلیل با گوشی به رختخواب نروید
به ۸ دلیل با گوشی به رختخواب نروید
1.گوشی موبایل باعث می‌شود تا به‌خواب رفتن دشوارتر شود.
2.وقتی از خواب بلند می‌شوید احساس می‌کنید، خواب کافی نداشته‌اید.
3.خطر سوختگی در اثر آتش گرفتن گوشی واقعی است.
4. آلودگی روی گوشی موبایل از آلودگی سرویس‌های بهداشتی بیشتر است.
5. گوشی موبایل باعث افسردگی می‌شود، پس حداقل شب ها از استفاده گوشی خوداری نمایید.
6. استفاده مفرط از گوشی موبایل باعث "نوموفوبیا" می‌شود ؛ترس دور شدن از گوشی و شبکه های اجتماعی ؛
7.چشم‌هایتان به دلیل استفاده مستمر درد می‌گیرد و در نتیجه زودتر ضعیف می شود.
8. گوشی موبایل شما را در معرض تشعشعات قرار میدهد
drhealth2
https://telegram.me/joinchat/BoFnpzwKmSt0Hc4AZs9Xjg
روانشناسی_انرژی_مثبت
چند خوراکی که با افزایش سن باید وارد رژیم غذایی‌تان کنید
چند خوراکی که با افزایش سن باید وارد رژیم غذایی‌تان کنید
چغندر
می‌توانند انرژی‌تان را بالا ببرند، مغزتان را قدرتمند کنند، به سلامت قلبتان کمک کنند و فشارخون را کاهش بدهد.
گردو
افراد بالای 50 سال ممکن است نگران سلامت قلب خود باشند. گردو غذای بسیار مفیدی برای قلبشان است
سبزیجات دارای برگ سبز تیره
سبزیجات مانند کلم و اسفناج، منبع عالی کلسیم‌اند. با افزایش سن، نیاز بدن شما به کلسیم بیشتر می‌شود.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی دارای آنتی‌اکسیدان قدرتمندی به نام لیکوپن است که می‌تواند از آسیب ناشی از نور خورشید به پوست جلوگیری نماید
قارچ
بعد از 50 سالگی، برای زنان مهم است که با رژیم غذایی مناسبی با علائم یائسگی مانند شکنندگی استخوان‌ها مبارزه کنند. طی این مرحله از زندگی، باید مصرف کلسیم و ویتامین D را افزایش دهید. قارچ، یکی از منابع غذایی ویتامین D می‌باشد.
تخم مرغ
مصرف آن، با بهبود عملکرد ادراکی در افراد بزرگسال مرتبط است.
آلو خشک
خوردن پنج تا شش عدد آلو خشک در روز می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند.
انگور
برای قلب، چشم‌ها، مغز و مفاصلتان سودمند است.
بیشتر بخوانید https://article.tebyan.net/464871
TebyanOnline
15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید
15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید
1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)
7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکی پوست (A وB)
کانال طب اسلامی
https://t.me/joinchat/AAAAAFY7MTwAEIm6dqVHYw
سیدحبیب