مصرف غلط ماست واسفناج
مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است !
بعلاوه اسفناج مانع جذب کلسیم ماست
و ماست باعث دفع آهن اسفناج