سالم_خوری
چای رو با چی میخوری؟
امیدواریم از قندهای طبیعی مثل خرما، توت خشک
انجیر، کشمش، مویز، عسل و ...
استفاده کنین
حالا بهتره بدونین که این مواد هر کدوم چقدر قند دارن
مقدار قند در ۳۰ گرم:
قند: ۳۰
نبات: ۳۰
شکر: ۳۰
شکلات: ۱۸
دانمارکی: ۸.۱
کیک یزدی: ۶
ساقه طلایی: ۵
تبیان دستیار زندگی
TebyanOnline