مثل مردم ژاپن آب بنوشید تا عمرتان طولانی شود !
مثل مردم ژاپن آب بنوشید تا عمرتان طولانی شود !
بسیاری از مردم ژاپن بیش از صد سال زندگی می کنند، چون بعد از بیدار شدن ۲ لیوان آب مینوشند
+ نکته مهم این است که آبی که ناشتا می نوشید به هیچ عنوان نباید آب سرد باشد و بهترین دمای آب در این زمان ولرم است
برف نخورید!
برف نخورید!
یک متخصص تغذیه درباره خوردن برف میگه در حال حاضر شرایط جوی طوریه که کمتر شاهد بارش برفیم و خوردن برف می‌تونه عناصر موجود در هوا رو وارد دستگاه گوارش کنه که باعث بروز بیماری‌های گوارشی و سایر بیماری‌ها میشه.
وجود ذرات سنگین مانند سرب و جیوه غیرقابل اجتناب نیست و باید از خوردن برف پرهیز کرد به دلیل اینکه آلودگی موجود در برف می‌تونه بیماری‌های اعصاب رو هم تشدید کنه!
تبیان رسانه زندگی
TebyanOnline
همه میوه‌ها قند دارن، ولی معنیش این نیست که به خاطر داشتن قند اونا رو نخوریم!
همه میوه‌ها قند دارن، ولی معنیش این نیست که به خاطر داشتن قند اونا رو نخوریم! از طرفی، همه میوه‌ها کالری هم دارن! اینکه از چه میوه‌ای چقدر بخورین که چاق نشین به کالری مجاز روزتون بستگی داره.
تبیان رسانه زندگی
TebyanOnline
