سالم بمانید
سالم بمانید

سالم بمانید

(زنگ سلامت) کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود.

http://uupload.ir/files/x0fz_%DA%A9%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%AF_%D9%85%D9%86%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%85.jpg

کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود.

اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند گرچه در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه کافی از این مواد مصرف نمیکنند.

 (http://axnegar.fahares.com/axnegar/cOSNcTtuikm72Y/8687392.jpg)