کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود.
اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند گرچه در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه کافی از این مواد مصرف نمیکنند.
(http://axnegar.fahares.com/axnegar/cOSNcTtuikm72Y/8687392.jpg)