حفظ سلامت بعد از ماه رمضان
حفظ سلامت بعد از ماه رمضان
در طول ماه رمضان عادت‌های خوبی داشتیم که به سلامت جسم و روحمون کمک می‌کرد، خوبه بعد ماه مبارک هم این عادت‌ها رو ادامه بدیم. /تبیان
با معده خالی خرما بخورید
با معده خالی خرما بخورید
کمتر دچار کم‌خونی می‌شوید.
بدنتان در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها مقاوم می‌شود.
به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن، لاغر می‌شوید.
آیا چاقی روی کمردرد تاثیر داره؟
آیا چاقی روی کمردرد تاثیر داره؟
#سلامتی| هرچند برای وزن کم کردن هیچ وقت دیر نیست اما مطمئناً زودتر شروع کردن، تفاوت بزرگی در نتیجه ایجاد می‌کنه. کمردردتون با کنترل وزنتون به راحتی قابل درمانه اما اگه دچار آسیب ساختاری شدید، دیگه کاهش وزن به تنهایی کمکی به بهبودتون نمی‌کنه./ تبیان
