ویتامین دی
بهترین جایگزین قرص ویتامین D:
که میتواند صفرای سوخته در بدن تولید کند و بعد از مدتی فرد مبتلا ب سرطان شود
ویتامین دی در کجا یافت میشه
روغن زیتون . روغن ارده کنجد . روغن حیوانی گاوی .. ظروف مسی . نمک دریا (نمک کامل) آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها!!
مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید.(شیر بادام)
یا میتوان بادام را آرام جوید، حداقل از یک عدد تا 14 عدد روزانه برای سنین مختلف و تمام افراد توصیه می شود.
میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری! (کال)هر میوه در فصل خودش مصرف شود!
همچنین گوشت کبوتر، سویق سنجد، دانه ی کنجد، شیره های توت، انگور، خرما، منابع سرشار از ویتامینd وسایر ویتامین ها و خونسازه!!
نور خورشید منبع ویتامینd
ساق پاها در معرض آفتاب صبحگاهی قرار گیرد
همچنین پشت ب آفتاب نشستن و رسیدن آفتاب ب کتفها در ساعات اولیه صبح، طوریکه آفتاب سوزاننده نباشد تامین کننده ی خوب ویتامین دی است
طب سنتی اسلامی احیای زندگی ۱