غذا را بو کنید، تا غذای کمتری بخورید !
بر اساس پژوهشی که توسط محققان دانشگاه فلوریدای جنوبی انجام و در نشریهی علمی Marketing Research منتشر شده، هر چه مدت بیشتری غذایی که هوسش را کردهاید را بو بکشید، ممکن است کمتر آن را واقعاً هوس کنید و با پرهیز از خوردن آن وزن بیشتری را میتوانید کم کنید
بیسواس میگوید: سیستمهای بویایی و چشایی به شدت به هم مرتبط هستند و مراکز پاداش در مغز فرق بین محرکهایی که توسط سیستمهای حسی مختلف به رمز درآمدهاند را تشخیص نمیدهند.