وقتی شب نتوانستیم خوب بخوابیم و صبح خسته هستیم صبحانه چه بخوریم ؟
صبحانه"عدسی"بخورید !
سرشار از آهن،فسفر وفولات که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک وعوارض بیخوابی را کاهش میدهد