صبح ها ناشتا حدود ۲۵ عدد مویز میل کنید
مهمترین کارش پیشگیری از فراموشی (الزایمر» چرا می گویند الزایمر؟ اسم کاشف فراموشی است)
فواید مصرف مرتب مویز در ناشتا
یک تصفیه کننده طبیعی خون
برای تاخیر در نشانه های پیری پوست
برای درمان پوکی استخوان
برای درمان ریزش مو
برای جلوگیری از سفیدی مو
برای درمان کم خونی
برای کاهش کلسترول بد
مفید برای کنترل فشار خون
برای کنترل گرسنگی
مناسب برای دندان
دارای الیاف مفید است
مفید برای استخوان»