مواد زاید را با عرق کردن از بدن خارج کنید

مواد زاید را با عرق کردن از بدن خارج کنید

ورزش کنید، البته نه قدم زدن عادی، بلکه تند، که عرق از پیشانی سرازیر بشه، تا خیلی از خارش ها از بین بره، مخصوصا ورزش پایین تنه

ماده ی فاسد در زیر پوسته که با عرق کردن خارج میشه، پائین تنه نیز که فعال بشه، دفع ادرار کامل میشه؟!

 چرا که خیلی از خارش ها از حبس بول در مثانه است.

می تونید قبل از ورزش کردن، چای گل گاو زبان بخورید که بیشتر تعریق بهمراه داره و بیشتر  ادرار را تخلیه میکنه.

ضمنا موجب لاغری هم خواهد شد.

نکته: حبس بول خطر ناکه مخصوصا در شب، یک بار پس از چهار ساعت خوابیدن بیدار بشین، یا در مسافرت ها پس از ۳ ساعت در پمپ بنزین ها توقف داشته باشین...

افرادی که فشار خون بالا مثلا ۱۵ یا ۱۶ دارن، گل گاو زبان همراه با لیمو بخورن.

کسانی که اختلال صفراوی و یا فشار خون بالا دارن، حتما ورزش کنن، چون تعریق موجب کاهش فشار خون خواهد شد و ضایعات خون را خارج میکنه » م م