بسته سلامت امروز؛ نسخه طب ایرانی: صبحانه ارده و شیره بخورید
بسته سلامت امروز؛ نسخه طب ایرانی: صبحانه ارده و شیره بخورید
ازبین برنده زخم‌های چرکی
تسکین دهنده درد
درمانگر اختلالات کبد و کلیه
ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل
و گرم‌کننده بدن در فصل سرما
خواص عسل برای سلامتی
خواص عسل برای سلامتی
کاهش اضطراب
کاهش چربی خون
کاهش وزن
تسکین گلودرد و سرفه
حفظ سلامت قلب و عروق
شادابی پوست
عوامل افزایش دهنده احتمال ابتلا به تومور مغزی
عوامل افزایش دهنده احتمال ابتلا به تومور مغزی
مصرف بیش از حد سیگار و قلیان
بیماری های شدید روحی
تغذیه ناسالم
خواب نامنظم
تحرک نداشتن
چند توصیه برای درمان کم‌خونی
چند توصیه برای درمان کم‌خونی
برای درمان کم‌خونی یا فقر آهن علاوه بر استفاده از قرص‌ها و مکمل‌ها می‌توان از برخی مواد غذایی نیز استفاده کرد.
از خوردن انواع آجیل غافل نشوید
مصرف مداوم میوه و سبزیجات
مصرف حبوباتی مثل عدس و لوبیا
استفاده از کنجد و یا روغن کنجد
خوردن عسل طبیعی
مصرف گوشت بلدرچین
مواظب دندانهای خود باشیم
مواظب دندانهای خود باشیم
یکی از اعضای بدن انسان که سلامتش در فعالیت برخی از اعضای بدن موثر است دندان است، اگر این عضو آسیب جدی ببیند، گاهی اوقات به اعضای دیگر مثل گلو، گوش، چشم و حتی مغز آسیب وارد می کند.
بنابراین باید برای اینکه به دندانهای خود آسیب وارد نکنیم به نکات ذیل توجه کنیم.
۱- پس از خوردن شیرینی فورا مسواک زده و تا جائیکه ممکن است از خوردن شیرینیجاتی که به دندان می چسبند خودداری شود.
۲- با دندان فندق یا شیئی سخت نشکنیم (خراش مینا که سخت ترین بخش استخوان بدن است، گاهی تا سه میلیمتر تاج دندان را می پوشاند، اگر مینای دندان یا همان روکش تخریب شود، به تاج رسید چون تاج استحکام کمتری دارد، تخریب با سرعت ادامه می یابد، تا به عصب نرسیده ما متوجه دردش نخواهیم شد، در این حالت موقتا می توان داخل سوراخ تاج، اندکی مخلوط سرکه سیب با نمک یا آب سیر ریخت، تا دردش کاهش یابد و راه اصولی کشیدن عصب و پر کردنش می باشد)
۳- در شبانه روز مخصوصا شب، یک بار حتما مسواک بزنیم، گاهی خمیر شما نمک دریا با عسل باشد.
۴- به هر دلیلی دندان سیاه و سوراخ شد، سریع نسبت به پر کردنش اقدام کنیم، نگذاریم به عصب برسد و پر کردنش بستگی به عصب کشی و در نتیجه هزینه بالا خواهد رفت.
۵- شیرینی دشمن شدید دندان است، بنابراین سعی شود فضای دهان اکثرا شور باشد(شوری به دوام دندان کمک می کند)، مخصوصا هنگام خواب، یک مقدار نمک به زبان بمالیم تا با بزاق شور، خواب بهتری هم داشته باشیم.
۶- مثل من رفتار نکنید پس از بیرون آمدن دندانهای عقل بیش از ۵ سال مشکل درد دندان و فک را تحمل کردم، به محض خوردن غذای سفت مشکل ایجاد می شد، مشخص هم نبود کجاست، تا با یکی از دوستان دندانپزشک مشورت کردم و او متعجب بود، چرا دندانها را تا کنون در نیاوردم! می گفت: برخی از افراد از هر طرف یک دندان آسیاب را در می آورند، بنابراین دندانهای عقل که نمایان می شود، فضا دارد مشکلی ایجاد نمی شود، ولی کسانیکه مثل من تمام دندانها سالم هم باشد، باید دندان عقل را بدلیل نداشتن فضا در آورند.
۷- دندان های شیری کودکان که لق شد، باید کشید.
برخی آنقدر معطل می کنند که کل دندان آسیاب فاسد و می کشند، در نتیجه دندانهای سالم جلو را هم در آورده و دهان خود را سرویس می کنند، کلا در سن ۴۵ سالگی همه ی دندانها را تازه و دندان فشان دوم