برای کاهش وزن پودر تخم کتان را به چه صورت مصرف کنیم؟
قبل از غذا برای کاهش اشتها
همراه با غذا برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی
میزان مصرف
بزرگسال 2 ق.چ در روز
نوجوان 1 ق.چ