چگونه فشار خون را دقیقا در منزل اندازه گیری کنیم
چگونه فشار خون را دقیقا در منزل اندازه گیری کنیم
موضوع فشار خون یکی از موارد مهم در علم پزشکی است که دستگاه خاصی است می توانیم آنرا خرید (فروشگاه تجهیزات پزشکی) کنیم (حداقل یک تا چند میلیون تومان) در منزل داشته باشیم که با باطری (معمولا۴باطری) البته برخی ها با آدابتور (برق شهر را به ۶ ولت تبدیل می کند که برق مستقیم گویند) نیز می توان استفاده کرد
(الویت با باطری قلمی است).
نکته: سه عدد را دستگاه دیجیتالی در صفحه نشان می دهد
۱- عدد بالایی که فشار در حالت انقباض در شریانها را نشان می دهد که قلب با چنین فشاری خون را به همه نقاط بدن پمپاژ می کند، معمولا ۱٠٠تا ۱۵٠ یا همان ۱٠ تا ۱۵
۲- عدد دومی میزان فشار بر جداره های عروق است معمولا ۷٠ تا ۹٠ یا همان ۷ تا ۹
۳- سومین عدد که پایین ترین عدد است تعداد ضربان قلب که معمولا در حال استراحت باید ۷۲ باشد، قطعا در هنگام فعالیت حتما بالاتر است یا در هنگام استراحت یا خواب کمتر.
نکته: خدای نکرده عدد بالایی به ۱۷ یا ۱۸ رسید خطر عمده (فشار زیاد به مویرگ های مغز و پارگی عروق...که نتیجه اش خطرناک است) برای کاهش فوری فشار، بلافاصله یک عدد سوزن را روی آتش گرفته و استرلیزه شده، ده انگشت دست را سوراخ و از هر انگشت دو قطره خون خارج گردد (با فشار دادن انگشت)
نکته دوم: دلایل فشار خون
مشکلات کلیه، گرفتگی عروق (مصرف گوشت گاو یا روغن های پالم دار بازار و...)، مشکلات قلبی، مصرف بیش از حد نمک در شبانه روز (حداکثر ۶ گرم، طبیعی نه تصفیه).
نکته سوم: کاهش فشارخون کمتر از۱٠، که با مصرف مواد قندی یا اندکی نمک فشارشان را بالا ببرند» م م»