6 قانون سلامتی
6 قانون سلامتی
1-گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر
2-نمک کمتر، سرکه بیشتر
3-غذای کمتر، جویدن بیشتر
4-رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر
5-نگرانی کمتر، خواب بیشتر
6-عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
iribnews_guilan
عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی
عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی
افزایش قندخون
چاقی و چربی شکم پهلو
ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه
مانع جذب کلسیم و منیزیم
کاهش حافظه
پیری زودرس
پوکی استخوان
iribnews_guilan
همیشه، پاستا با طعم گیاهی به نظر خوب می‌آید و آن‌قدر دارای رنگ سبز هست که باورپذیر باشد.
همیشه، پاستا با طعم گیاهی به نظر خوب می‌آید و آن‌قدر دارای رنگ سبز هست که باورپذیر باشد. اما در واقع، این نوع پاستاها تنها از نظر کربوهیدرات‌های ساده خوب هستند.
بهتر است به جای استفاده از آن‌ها، سبزیجات تازه را به ترکیب پاستای خود اضافه کنید.
دیگر غذاهایی که فکر می‌کنید سالم‌اند اما نیستند را اینجا بخوانید:
yon.ir/Fln8a
TebyanOnline
تغییر صدای ناگهانی و طولانی چنانچه در فردی که سن بالای ۵۰ سال دارد
تغییر صدای ناگهانی و طولانی چنانچه در فردی که سن بالای ۵۰ سال دارد، همچنین سیگار، مواد مخدر و یا الکل مصرف می‌کند و سابقه سرطان در خانواده داشته است، به وجود بیاید، احتمال ابتلا به سرطان حنجره در او زیادتر از دیگران خواهد بود.
افرادی که صدای آنان تغییر کرده و دارای چند فاکتور مذکور نیز هستند لازم است زودتر به پزشک مراجعه کنند.
دیگر دلایل تغییر صدا را اینجا بخوانید
yon.ir/sloUF
