خوشمزه‌ی ضداسترس
خوشمزه‌ی ضداسترس
برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است
منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب می‌شود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است.
مقدار مصرف: 3 عدد در روز
TebyanOnline
9 فایده‌ی ویتامین B3 برای بدن
9 فایده‌ی ویتامین B3 برای بدن
نیاسین یا همان ویتامین B3 یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در واقع تمام بخش‌های بدن ما به این ویتامین برای عملکرد مناسب نیازمند است. مصرف نیاسین به‌عنوان مکمل می‌تواند به کاهش کلسترول، تسکین آرتریت یا التهاب مفصل، سرعت بخشیدن به عملکرد مغز و برخی موارد دیگر کمک کند.
بیشتر بخوانید:
yon.ir/LwROg
Drsalaam
معجزات دم کرده پونه
معجزات دم کرده پونه
رفع سردرد
رفع بی خوابی
تسکین گلو درد
بهبود نفخ شکم
تسکین حالت تهوع
کم کردن تب خفیف
درمان سرماخوردگی و زکام
iribnews_guilan
این مواد غذایی برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند ممنوع است ⛔️
این مواد غذایی برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند ممنوع است ⛔️
روغن آفتاب گردان و بادام زمینی
ماست و پنیر
نان‌وشیرینی‌ومحصولات حاوی‌گلوتن
مواد غذایی صنعتی
zendegi.salam