آنچه درباره تخم مرغ نمی دانستید!
آنچه درباره تخم مرغ نمی دانستید!
دیابت نوع دو را با روزی یک تخم مرغ دور بزنید
بر اساس یافته‌های محققان دانشگاه فنلاند،خوردن روزانه یک تخم مرغ می‌تواند ریسک بروز دیابت نوع دو را کاهش دهد.
- انجمن دیابتی‌های آمریکا معتقد است تخم مرغ بسیار عالی است و مصرفش را به دیابتی‌ها توصیه می‌کند. هر تخم مرغ حاوی حدودا نیم گرم کربوهیدرات است که به عقیده پژوهشگران، می‌تواند قند خون را تنظیم کند !
خزرآنلاین
khazaronline
Khazaronline.com
پیامبر_اسلام: کُلِ الْخَسْ، فَاِنَّهُ یُورِثُ النُّعاسَ وَ یَهْضِمُ الطَّعامَ.
پیامبر_اسلام: کُلِ الْخَسْ، فَاِنَّهُ یُورِثُ النُّعاسَ وَ یَهْضِمُ الطَّعامَ.
کاهو بخورید؛ زیرا کاهو خواب‌آور است و غذا را زودهضم می‌کند.
مکارم الاخلاق، ص 190
TebyanOnline
رایج‌ترین عادت‌های نادرست تغذیه‌ای در آقایان
رایج‌ترین عادت‌های نادرست تغذیه‌ای در آقایان
معمولاً آقایان نسبت به رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب بی توجه هستند. بیشتر آقایان به دلیل کمبود وقت یا استرس‌های کاری اقدام به حذف وعده‌های غذایی یا بدخوری‌هایی می‌کنند که می‌تواند در طولانی مدت باعث ایجاد چاقی، مشکلات گوارشی و اختلال عملکرد مغز در آن‌ها شود.
در این مطلب به بررسی 5 خطای رایج تغذیه‌ای آقایان و چاره برای آن‌ها می‌پردازیم.
خطای اول: خوردن بدون فکر
خطای دوم: غذا خوردن در نیمه‌شب
خطای سوم: حذف صبحانه
خطای چهارم: غذا خوردن سریع
خطای پنجم: خوردن غذاهای رستورانی
بیشتر بخوانید
yon.ir/AH74y
TebyanOnline
هرگز گردن مرغ را نخورید !
هرگز گردن مرغ را نخورید !
گردن محل عبور نسوج عصبی و بسیاری از غدد لنفاوی است و از طرفی شستشوی مجرای داخلی آن غیرممکن است مصرفش توصیه نمیشه !
5 راه سالم نگه داشتن کلیه
5 راه سالم نگه داشتن کلیه
کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن واست که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است.
توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه‌ها بسیار مهم است. رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم.
هیدراته باشید
ترک سیگار و الکل
خوراکی‌های سالم بخورید
مراقب فشار_خون خود باشید
لاغر کنید تا کلیه سالمی داشته باشید
بیشتر بخوانید:
yon.ir/z2Ozc
TebyanOnline