راز طول عمر ژاپنی ها چیست؟
راز طول عمر ژاپنی ها چیست؟
بسیاری از ما برای جوان ماندن، تناسب اندام و حفظ سلامتی پول زیادی خرج می‌کنیم. از خریداری محصولات ضدپیری گرفته تا داروهای کاهش وزن و رژیم‌های غذایی مختلف، هر کاری را برای رسیدن به طول عمر بالاتر و اندامی ایده‌آل انجام می‌دهیم. بااین‌حال، هیچ‌کدام از آنها دائمی نیستند و تأثیر چندانی هم ندارند. اما ژاپنی‌ها بدون تلاش زیاد، همچنان که سن‌شان بالا می‌رود، به‌شکل طبیعی سالم، خوش‌اندام و جوان باقی می‌مانند.
اما واقعا راز طول عمر ژاپنی‌ها چیست؟ در این مطلب به شما خواهیم گفت:
http://bit.ly/2GKTucJ
همیاران آسایشگاه معلولین و سالمندان گیلان-رشت (خیریه)
هر سبزی یک خاصیت شگفت انگیز :
هر سبزی یک خاصیت شگفت انگیز :
ترخون : جانشین نمک
گشنیز : کاهنده قندخون
تره : کاهنده کلسترول
تربچه : ضدسرطان
ریحان : آرامبخش،خواب آور
شاهی : فعالیت کلیه ها
جعفری : خون ساز
علائمی که نشان می‌دهد به شکر اعتیاد دارید
علائمی که نشان می‌دهد به شکر اعتیاد دارید
مدام هوس شیرینی می کنید
خوراکی‌های شیرینتان را پنهان می‌کنید
هر بار باید بیشتر و بیشتر شیرینی بخورید تا راضی شوید
حتی وقتی‌که گرسنه نیستید هم شیرینی می‌خورید
از شیرینی به عنوان آرامبخش استفاده می‌کنید
وقتی سعی می‌کنید مصرف شیرینی‌تان را کم کنید، دچار علائم غیرعادی می‌شوید
هوس غذاهای شور دارید
TebyanOnline
مزایای داشتن خواب عمیق:
مزایای داشتن خواب عمیق:
شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است.
برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری نیز برخوردارند
در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکوز بدن افزایش می‌یابد
باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود
مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد
خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد
باعث بازگرداندن انرژی و بازسازی سلول ها می شود
TebyanOnline
تابستان ماشینتان را در آفتاب پارک نکنید !
تابستان ماشینتان را در آفتاب پارک نکنید !
ﺍﮔﺮ در ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ 16 ﺩﺭﺟﻪ ﭘﺎﺭﮎ ﮐﻨﯿﺪ ﺳﻄﺢ ﻣﺎﺩﻩ ﺳﻤﯽ ﺑﻨﺰﻥ ﺑﯿﻦ 2 ﻫﺰﺍﺭ ﺗﺎ 4 ﻫﺰﺍﺭ ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ ﯾﻌﻨﯽ 40 ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺳﻄﺢ ﺍﺳﺘﺎﻧﺪﺍﺭﺩ میرﺳﺪ که سرطان زاست
همیاران آسایشگاه معلولین و سالمندان گیلان-رشت (خیریه)