جلوگیری از پیچ خوردگی مچ پا
جلوگیری از پیچ خوردگی مچ پا
یکی از آسیب‌دیدگی‌های شایع در بین ورزشکاران، آسیب‌دیدگی ناحیه مچ پاست. مچ پا ممکن است دچار شکستگی،
پیچ‌خوردگی و یا پارگی تاندون شود. راه‌هایی برای جلوگیری و درمان این مشکل وجود دارد.
راه رفتن بر سطح ناصاف و پیچ خوردن پا ممکن است باعث آسیب‌دیدگی مچ شود. این مشکل در سنین مختلف رخ می‌دهد
شایع‌ترین نوع آسیب‌دیدگی مچ پا، پیچ‌خوردگی و شکستگی است.
tebyanonline
خواص تخم کدو برای سلامتی
خواص تخم کدو برای سلامتی
تخم کدو باوجودِ اندازه‌ی کوچکش، سرشار از مواد مغذی است و مصرف مقدار کمی از آن می‌تواند مواد مغذی‌ای مانند چربی‌های سالم، منیزیم و روی را برای بدن فراهم آورد. خواص مفید تخم کدو برای سلامتی به‌دلیلِ وجود همین مواد مغذی است.
کمک به سلامت قلب،کاهش قند خون ،کمک به خواب راحت و پیشگیری از بروز برخی سرطان‌ها فقط تعدادی از خواص تخم کدو هستند. با ما باشید تا در این مطلب با خواص اثبات‌شده‌ی تخم کدو بیشتر آشنا شوید.
tebyanonline
خواص معجزه آسای روغن درخت چای
خواص معجزه آسای روغن درخت چای
گیاه درخت چای به عنوان یک گیاه دارویی با خواص ضدعفونی کنندگی از گذشته در پزشکی کاربرد داشته است و از برگ‌های آن، روغن درخت چای استخراج می‌شود. درمان پوست‌های مبتلا به جوش و آکنه، درمان شوره سر و قارچ‌هایی که در سطح ناخن هستند، از مهم‌ترین خواص روغن گیاه درخت چای است.
این گیاه با چای معمولی کاملا متفاوت است و بسیاری از افراد، آن را به دلیل تشابه اسمی با چای معمولی اشتباه می‌گیرند، در حالی که این درخت هیچ ارتباطی با گیاه چای ندارد.
tebyanonline
خواص بی نظیر آب زرشک طبیعی
خواص بی نظیر آب زرشک طبیعی
مصرف آب زرشک طبیعی فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد، همچنین آب زرشک برای سلامت بدن بسیار مفید است و از خواص آن می توان درمان درد کمر، درمان جوش های صورت و بدن،کاهش وزن و پایین آوردن چربی خون اشاره کرد.
tebyanonline