فواید خوردن چای با کشمش
فواید خوردن چای با کشمش
چاى را با کشمش بخورید، چرا که برخلاف قند فواید بی نظیری برای سلامت انسان دارد، از جمله اینکه مانع پوکی استخوان می شود، باعث تقویت حافظه می شود، استرس را تا حد زیادی کاهش می دهد، و سستی بدن را رفع می کند.
tebyanonline
سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید‼
سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید‼
ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد.
سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد.
tebayanonline
چاقی و « بهداشت دهان و دندان» مهمترین مشکلات سلامتی دانش‌آموزان
چاقی و « بهداشت دهان و دندان» مهمترین مشکلات سلامتی دانش‌آموزان
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت و مدارس وزارت بهداشت:
رشد فیزیکی و چاقی دانش‌آموزان، بهداشت دهان و دندان و آموزش‌های تعاملی ،مهمترین موضوعات مربوط به سلامت دانش‌آموزان است.
در حوزه نظارت بر بوفه مدارس و تغذیه دانش‌آموزان برنامه‌هایی داریم؛ ضمن اینکه فعالیت فیزیکی دانش‌آموزان و اجرای چند برنامه در این خصوص با همکاری دفتر تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش اجرا می‌شود.
فرهنگیان خراسان رضوی
https://t.me/joinchat/AAAAADufcdz6h1Fdqm5jkg
عوامل قابل کنترل سکته را بشناسید
عوامل قابل کنترل سکته را بشناسید
برخی از این عوامل مثل سن و جنس غیرقابل تغییر و کنترل هستند ولی خیلی از آنها با در پیش گرفتن شیوه های مناسب تغذیه ای و فعالیت های ورزشی و در صورت لزوم با مصرف داروهای کاهنده فشار و چربی خون قابل پیشگیری هستند.
محققان برخی عوامل پرخطر قابل کنترل سکته ها را موارد زیر عنوان می کنند:
- فشارخون بالا
- سیگارکشیدن
- کلسترول بالا
- مصرف مشروبات الکلی
- اضافه وزن
خزرآنلاین
khazaronline
www.Khazaronline.com
پیشگیری از سرطان روده بزرگ با مصرف گندم پخته
پیشگیری از سرطان روده بزرگ با مصرف گندم پخته
سرطان روده بزرگ رایج ترین سرطان دستگاه گوارش است. مطالعات نشان داده اند که مصرف غلات از جمله گندم (پخته) می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند.
مصرف غذاهای کم فیبر می تواند تا 40 درصد خطر ابتلا به سرطان را بیشتر کند.
چیزی که مشخص و قطعی است این است که گندم دارای تعدادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
بهترین نوع مصرف گندم , پخته شده آن است / گندم را در آب تا زمانی که ورم کرده و کاملا نرم می‌شود بپزید.
tebaynonline