اگر نمیتوانید ماهی بخورید، گردو را جایگزین کنید !
اگر نمیتوانید ماهی بخورید، گردو را جایگزین کنید !
میزان امگا ۳ موجود در گردو با ماهی برابری می کند
امگا ۳ باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود
افراد ورزشکار به دلیل زیاد بودن فعالیت و افزایش سوخت و ساز به امگا 3 بیشتری نیاز دارند
tebyanonline
غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه می شود
غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه می شود
خصوصیات زیستی فردی یکی از علل اصلی بروز آکنه است. آکنه در افراد به دلایل مختلف از قبیل غذا، استرس و غیره ایجاد می‌شود.
هر چیزی از ژنتیک گرفته تا گروه خونی و متابولیسم می‌تواند روی پوست تاثیر نامطلوبی بگذارد.
tebyanonlie
به محصولات تراریخته بی تفاوت باشید نوبت شما هم میرسد
به محصولات تراریخته بی تفاوت باشید نوبت شما هم میرسد
بعد از شهر اصفهان مشهد تهران حالا نوبت شهر قم است بچه های تراریخته بدنیا بیاورند
بعد از رشد چشمگیر نازایی در ایران این بار شاهد این فجایع خواهیم شد
شناخت محصولات تراریخته
طبق آمار بهداشت جهانی رشد نازایی در ایران در 5ساله اخیر 10 برابر افزایش داشته
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
فواید مصرف سیر به صورت ناشتا
فواید مصرف سیر به صورت ناشتا
سیر یکی از آنتی بیوتیک‌های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری‌ها مصون می‌کند، اما چرا ناشتا؟
در صبح زمانی که معده‌تان خالی است باکتری‌ها مقاومت کمتری دارند؛ بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن‌ها را از پا در می‌آورد و باکتری‌ها نمی‌توانند از خود به خوبی دفاع کنند.
همچنین مصرف سیر به صورت ناشتا باعث می‌شود مواد مغذی موجود در آن به راحتی و هرچه بیشتر جذب بدن شما شود.
tebyanonline
برنامه غذایی مدارس برخی از کشورها
برنامه غذایی مدارس برخی از کشورها
توجه به تغذیه در تمام مراحل رشد کودکان و نوجوان برای داشتن جسمی سالم و محافظت از آنان در برابر بیماری‌ها ضروری است، به همین دلیل اجرای برنامه وعده‌های غذایی در مدارس، سکویی مهم در دستیابی به این هدف در همه کشورهای دنیاست.
وعده‌های غذایی سالم در مدرسه، می‌تواند یکی از مهم ترین روش‌ها در رسیدن به هدف جامعه سالم باشد و برنامه تغذیه در سال‌های ابتدایی تحصیل، مزایای زیادی برای کودکان محروم که دسترسی به تغذیه مناسب و کافی ندارند به همراه خواهد داشت.
غذاهای سالم‌تر تاثیر بسزایی بر عملکرد شناختی کودکان دارد و در پیشرفت تحصیلی آنان نیز موثر است. برنامه غذایی مدارس در کشورهای مختلف به صورت متفاوت اجرا می‌شود به همین دلیل در ذیل به برنامه غذایی مدارس در چند کشور اشاره شده است:
https://www.asriran.com/fa/news/690699
FarhangianNews1