برخی از علائم کمبود آهن در بدن
⇠ خستگی غیر طبیعی
⇠ رنگ پریدگی
⇠ تنگی نفس
⇠ سردرد و سرگیجه
⇠ تپش قلب
⇠ خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
⇠ تورم و درد در زبان و دهان
⇠ پاهای بی قرار
برخی از داروی هایی که عامل پوکی استخوان هستند
قرص کورتون
قرص ضد افسردگی (فلو کستین)
شربت معده الومینیوم
دارو ضد تشنج
۵ دسته افراد بیشتر مریض می شوند
افراد استرسی
افراد عصبی
افراد پر خور
افراد کم تحرک
افرادی که صبحانه نمی خورند
برخی از خوردنی ها که شما را دچار اضطراب می کنند
قهوه
ماکارونی
گوشت گاو
لبنیات پرچرب
سس گوجه فرنگی
نوشابه های انرژی زا
فواید انار پخته برای سرماخوردگی
این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلودرد، گوش درد، برونشیت مزمن و عفونت ریهها را درمان میکند