ماست کلا با هر کسی وارد رابطه شده موفق بوده؛
ماست کلا با هر کسی وارد رابطه شده موفق بوده؛
ماست و خیار، ماست و نعنا، ماست موسیر، ماست و چیپس، ماست و میوه
خلاصه برای رسیدن به موفقیت، همیشه ماست باشین
zendegisalam
توصیه هایی برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
توصیه هایی برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
رئیس انجمن سردرد ایران:
برای سحری بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است.
با مقداری فاصله از افطار، شام سبک میل شود و مصرف مایعات و تخم شربتی در آب و میوه را فراموش نکنید.
اگر عادت به مصرف زیاد چای و یا قهوه در روز داشته‌اید، با حجم کمتر و رقیق تر در شب‌های اول ماه رمضان آنها را مصرف کنید.
YjcNewsChannel
با آب یخ و نوشیدنی‌های سرد افطار نکنید.
با آب یخ و نوشیدنی‌های سرد افطار نکنید.
افطار با یک استکان آب ولرم و خرما یا شیر گرم و خرما
افطار با سکنجبین ولرم برای افرادی که بسیار تشنه هستند.
افطاری سبک و سحری باید کامل میل شود.
iribnews_guilan