هشدار وزارت_بهداشت درباره گزش_مار، عقرب و سگ‌های ولگرد در خوزستان
هشدار وزارت_بهداشت درباره گزش_مار، عقرب و سگ‌های ولگرد در خوزستان
معاون وزیر بهداشت ضمن اشاره به چالش‌های بهداشتی بالا آمدن فاضلاب در اهواز، همچنین نسبت به گزش مار، عقرب و بویژه سگ‌های ولگرد در مناطق سیل‌زده هشدار داد
iribnews
مصرف_تن_ماهی_ را قطع کنید.
مصرف_تن_ماهی_ را قطع کنید.
اگر بیش از یڪ بار در هفته تن ماهی میخورید منتظر معده دردهاے عصبی باشید
نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهاے عصبی میشود.
طب الائمه
غذاهایی که شما را پیر می‌کنند
غذاهایی که شما را پیر می‌کنند
سیب زمینی سرخ کرده
غذاهایی که در دمای بالا و در روغن سرخ می‌شوند رادیکال‌های آزادی ایجاد می‌کنند که به سلول‌های پوست آسیب می‌زنند. بهتر است سیب زمینی شیرین پخته شده را کمی سرخ کرده و مصرف کنید.
نان سفید
نان سفید، می‌تواند موجب التهاب در بدن شود که با فرایند پیری مستقیماً مرتبط است. به جای نان‌های سفید معمولی از نان‌های سبوس‌دار استفاده کنید که حاوی هیچ قند افزوده‌ای نبوده و آنتی‌اکسیدان‌‌های آن برای پوست مفید است.
گوشت‌های فرآوری شده
این گوشت‌ها پُر از سدیم و چربی‌های اشباع هستند و می‌توانند کلاژن پوست را که جوانی سلول‌های پوست را حفظ می‌کند، تضعیف نمایند. در عوض از مرغ و بوقلمون استفاده کنید، زیرا پروتئین این گوشت‌ها برای تشکیل کلاژن طبیعی پوست لازم‌اند.
با دمای بالا پخت و پز نکنید
روغن ذرت و آفتابگردان می‌توانند التهاب را در بدن افزایش دهند. پخت و پز و سرخ کردن در دمای بالا مضرات این روغن ها را افزایش می‌دهد. به جای روغن‌های گیاهی از روغن زیتون استفاده کنید که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E است و التهاب را در بدن کاهش می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
https://article.tebyan.net/464228
tebyanonline
امگا 3 سلامت روده‌ها را حفظ می‌کند
امگا 3 سلامت روده‌ها را حفظ می‌کند
افرادی که از خوراکی‌های سرشار از امگا 3 همچون ماهی و سیر مصرف می‌کنند از تنوع باکتریایی بیشتری در روده‌های خود برخوردارند که موجب تقویت وضعیت عمومی سلامت بدن میشود.
اسیدهای چرب امگا 3کلسترول بد خون را کاهش داده، فشار خون بالا را پایین می‌آورد و وضعیت سلامت قلب و عروق را بهبود می‌دهد.
امگا 3 می‌تواند استخوان‌ها را مستحکم کند و فرد را در برابر زوال عقلی ناشی از افزایش سن حفظ کند.
TasnimNews
عرق بیدمشک!
عرق بیدمشک!
بیشترین عرقی که در فصل بهار از زمان قدیم تاکنون مصرف میشود « عرق بیدمشک » است !
گیاه بیدمشک طبعی معتدل رو به سردی دارد، این گیاه تقویت کننده اعصاب است و سبب تعدیل حرارت بدن در فصل‌های گرم میشود.
iribnews_guilan