برخی از خوردنی ها که فشار خون را پایین می آورند:

برخی از خوردنی ها که فشار خون را پایین می آورند:

• چای ترش

• غلات کامل

• ماهی‌های چرب

• انار

• پسته

• لبو

•  روغن زیتون

• شکلات

• تخم کتان

• لبنیات

ayine_pirbazar

علائم کرونا در کودکان چیست؟

حبوباتی که می‌تونن جایگزین گوشت باشند.

حبوباتی که می‌تونن جایگزین گوشت باشند

۱۰۰ گرم گوشت گوسفند ۲۶ گرم پروتئین، ۱/۹ میلی‌گرم آهن و ۲۱ گرم چربی داره که این ارزش‌های غذایی رو می‌تونین با مصرف یک پیمانه پروتئین گیاهی فاقد چربی در لوبیاها جبران کنین.

article.tebyan.net/4725

TebyanOnline

اینفوگرافی مشخصات نشانه های پوستی کرونا

آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بسیار مفید است.

آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بسیار مفید است.لیموترش که به سلطان میوه ها نیز معروف است در درمان بیماری هایی نظیر سرطان ،فشارخون،دیابت،پوکی استخوان

akhftabkshir