چرا ڪبد آسیب میبیند
چرا ڪبد آسیب میبیند
ایستاده آب خوردن در شب
مصرف غذای پر کالری
پشت میز نشینی طولانی
غم ،استرس و عصبانیت
نوشابه گازدار
تحرک نداشتن
استراحت فوری بعد از غذا
سبزی #شوید ؛ تقویت کننده هضم
سبزی #شوید ؛ تقویت کننده هضم
این برگهای سبز و خوش‌بو، از بین برنده بوی دهان هستند و در بهبود فرایند هضم غذا و تقویت هضم توصیه شده‌اند.
شوید علاوه بر از بین بردن نفخ، تسکین درد شکم، بهبودی حرکت غذا در لوله گوارش، لینت مزاج، حاوی ویتامین آ، ث، منیزیم و پتاسیم نیز هست.
کاهش قند و چربی خون از خواص بی‌نظیر این سبزی است، شما می‌توانید چند پر تازه آن همراه غذا، به شکل دمنوش شوید خشک، شوید پلو یا کنار گوشت پخته شدنش را انتخاب بفرمایید.
دمنوش شوید خشک یا تازه ضد نفخ خوبی است که رفع آروغ و سنگینی معده نیز می‌کند و البته قند بعد غذا را نیز تنظیم کرده از چربی خون می‌کاهد. شوید مقوی هضم، مقوی معده، مقوی طحال و مقوی کبد است، مفید در کاهش درد و التهاب مفاصل و کاهنده درد قاعدگی است.
از دعوت این سبزی خوش بو و پر خاصیت به سفره خود غافل نباشید.
دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
قرص ویتامین رو کِی بخوریم بهتر جذب میشه؟
قرص ویتامین رو کِی بخوریم بهتر جذب میشه؟
مثلا مولتی ویتامین‌ها هم ویتامین‌های محلول در آب دارن و هم ویتامین‌های محلول در چربی. پس بهتره همراه غذا مصرف بشن./ تبیان
درمان افسردگی با «گاز خنده»
درمان افسردگی با «گاز خنده»
دز پایین «گاز خنده» برای دو هفته شدت افسردگی رو کاهش میده، محققان دانشگاه شیکاگو آزمایشاتی روی ۲۴ بیمار انجام دادن و به این نتایج رسیدن./ تبیان
تاثیر ظروف بر لاغری!
تاثیر ظروف بر لاغری!
اگه می‌خواید لاغر بشید دقت کنید تو چه ظرفی غذا می‌خورید، مثلا کاسه یا بشقاب بزرگ قرمز رنگ اشتهاتون رو تحریک می‌کنه و بیشتر می‌خورید/ تبیان