«پفک» چه بلایی سر بچه‌ها می‌آورد؟
«پفک» چه بلایی سر بچه‌ها می‌آورد؟
«عباسی» کارشناس تغذیه:
مصرف پفک تحت هر شرایطی برای کودکان زیر دو سال ممنوع است و برای کودکان در سنین بالاتر هم باید با محدودیت همراه باشد.
مصرف هفتگی یا ۱۰ روز یکبار یک بسته پفک شاید بتواند محدودیت مناسبی برای کودکان باشد.
مضرات پفک فقط به کالری بالا و بی اشتها کردن کودکان محدود نمی‌شود و چربی و کربوهیدرات ناسالم موجود در آن است که برای کودکان مضر است.
#نکته_تغذیه_ای. کثیف کاری هنگام غذا خوردن
#نکته_تغذیه_ای.
کثیف کاری هنگام غذا خوردن
با بزرگ شدن، کودک دوست دارد خودش غذا بخورد و این یعنی کثیف کاری.
پس زیر صندلی او پارچه ای پهن کنید قطعات کوچک غذا را به دست او بدهید
در حدود ۹ ماهگی، کودک می تواند غذاهای نرم را در دست بگیرد.
البته نیاز به غذا دادن با قاشق و تغذیه با شیر مادر ادامه پیدا خواهد کرد.
تکه های رسیده موز، تکه های هویج پخته، تکه های پنیر ، پاستای پخته‌‌شده و تخم مرغ به او بدهید.