خانم دکتر مریم، فوق تخصص گوارش و کبد ساکن دانمارک
خانم دکتر مریم، فوق تخصص گوارش و کبد ساکن دانمارک
ما وارثان غرور له شده ی نسلی هستیم که بریتانیا، شاه کشورشون رو در جلوی چشمان پر از ترس پسرش، به جزیره موریس تبعید کردند
ما وارثان اشک و سرخوردگی نسل تحول خواه سال ۱۳۳۲ هستیم، که به جرم ملی کردن صنعت نفت کشورشون، با کودتا دولت منتخب شان را ساقط کردند
آری! ما وارثان سال ها حقارت و بی پناهی بودیم، که خود نیز در هشت سال جنگ، قربانی بمب های شیمیایی غربی ها شدیم!
ما غرق در بی دفاعی و مظلومیت، بازگشت عظمت ایران باستان مان را حتی به خواب هم نمی دیدیم، تا اینکه «تو» آمدی!
« تو» آمدی، تا غرور به خواب رفته ی ما را با تلافی توقیف نفتکش هایمان، بعد از سال ها بیدار شود!
تو آمدی تا ما وارثان نسلی که کسی لایق «لولهنگ سازی» هم نمیدانستش، صاحبان ماهواره نور، سیمرغ، پهباد، موشک، واکسن، نانوتکنولوژی، سلول های بنیادی، هوش مصنوعی و… شویم!
امروز در آستانه بزرگ روزی، که یکی از دو بال پرواز سیمرغ ایران از خاکستر چندصد سال تحقیر و ذلت بی دفاعیست، برای مانایی امپراطوری ایران شیعی که مدیون رهبری «توست»، به سهم خودم می گویم:
شهریارا! #عهداً_منی
نسخه کلی برای لاغری
نسخه کلی برای لاغری
۱- نهار حذف بشه
۲- صبحانه تکمیل
۳- شام کم چرب
۴- روغن زیتون در روز به اندازه یک قاشق مربا خوری در سالاد یا خورشت ها مصرف بشه
۵- زیره در برنج موثره
۶- سرخ کردنی ها کم و بیشتر پختنی ها
۷- سبزیجات و میوه بیشتر، ولی مواد گوشتی کمتر
۸- سالاد قبل از وعده غذایی
۹- ورزش و نرمش حتما روزانه جزء برنامه ها باشه
۱٠- تنبلی کنار، خواب روز حذف و شبها زود بخوابد، تا قبل از اذان صبح بیدار شود
۱۱- غم و غصه تعطیل
۱۲- جویدن غذا هر لقمه ۲٠ بار
۱۳- شیرینی جات چاق کنند، ولی ترشیجات لاغر کنند
نکته اول: دنبال معجون، شربت و قرص هم نباشید جواب نخواهید گرفت، الکی هزینه نکنید، با رعایت موارد مذکور اگر پرخوری، بدخوری (مدام دهان کار کند)، فسفودخوری، غذاهای مانده خوری، پفک و چیپش خوری، سرخ کردنی خوری و...تعطیل شود، قطعا به آرامی هر ماه یک کیلو گرم وزن کم خواهید کرد، کاهش وزن شدید عوارض دارد دنبالش نباشید.
نکته دوم: اگر لاغر هستید می خواهید چاق شوید، عکس موارد مذکور عمل کنید، یعنی ترشی نخورید، گوشت بیشتر، سالاد بعد از غذا، سرخ کردنی بیشتر و پختنی کمتر و...
نکته سوم: برای اینکه بدانید چاق هستید یا لاغر، خودتان را وزن کنید و قد خودتان را با متر خیاطی خونه اندازه بگیرید.
فرمول کلی برای افراد طبیعی نه کوتوله... ورزشکاران که بدنشان عضله است، در این فرمول نمی گنجند.
الف وزن مناسب برای خانم ها» طول قد منهای عدد ثابت ۹۵ مساوی عدد وزن (اگر عدد حاصل کمتر از وزن شد چاق ولی بیشتر شد لاغر).
ب- در خصوص آقایان» طول قد منهای عدد ثابت ۱٠٠...
نکته پایانی: تا ده کیلو گرم لاغری مشکی ندارد، ولی حتی دو کیلو وزن اضافه مشکل داردنشر» م م»صبح ها ناشتا حدود ۲۵ عدد مویز میل کنید
صبح ها ناشتا حدود ۲۵ عدد مویز میل کنید
مهمترین کارش پیشگیری از فراموشی (الزایمر» چرا می گویند الزایمر؟ اسم کاشف فراموشی است)
فواید مصرف مرتب مویز در ناشتا
یک تصفیه کننده طبیعی خون
برای تاخیر در نشانه های پیری پوست
برای درمان پوکی استخوان
برای درمان ریزش مو
برای جلوگیری از سفیدی مو
برای درمان کم خونی
برای کاهش کلسترول بد
مفید برای کنترل فشار خون
برای کنترل گرسنگی
مناسب برای دندان
دارای الیاف مفید است
مفید برای استخوان»استفاده منظم از چغندر می تواند در فاکتورهای افزایش عمر موثر باشد
استفاده منظم از چغندر می تواند در فاکتورهای افزایش عمر موثر باشد
تشدید کاهش وزن
تقویت قدرت
بهبود هضم
کاهش فشارخون
پیشگیری از سرطان
تقویت سلامت مغز
بهترین دارو برای مشکلات معده را خدا در دهان قرار داد
بهترین دارو برای مشکلات معده را خدا در دهان قرار داد
۱_ اگه ناراحتی یا زخم معده دارید.
۲_ اگر می خواهید لاغر شوید.
۳_ اگر می خواهید کار معده آسان شود.
بزاق بیشتری باید در دهان تولید کنید.
سوال: چگونه؟
جواب: هر غذایی که میل می کنید.
الف_خوب نگاهش کنید با نگاه کردن به لقمه ها بزاق تولید می گردد
ب_ هر لقمه را حداقل ۲۰ بار بجوید تا بزاق بیشتری قاطی غذا شود و قورت دهید.
ج_ جویدن غذا موجب می شود، که مغز دستور سیری دهد، این یعنی پر خوری بصورت غیر ارادی ممنوع، در نتیجه غذا به اندازه نیاز وارد معده خواد شد.
نکته: اگر لب ها خشک می شوند، با زبان یا بزاق دهان خیسش کنید، ضد ترکیدگی لب هاست، هر گونه زخم داخل دهان نیز توسط بزاق ترمیم می شود..._ م م