سالم‌ترین غذا برای قلب چیست؟
سالم‌ترین غذا برای قلب چیست؟
قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. "
قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند.
12 کاری که کمک میکند چشم‌های شما بهتر ببیند چیست؟
چشم‌ها بهترین نعمت و با ارزش‌ترین ثروت ما انسانها هستند.
با ساده‌ترین روشها میتوانیم از این دارایی خود محافظت کنیم
چرا برگ‌های کاهو را همراه با سکنجبین در وعده عصرانه بخوریم؟
چرا برگ‌های کاهو را همراه با سکنجبین در وعده عصرانه بخوریم؟
کاهو همانند یک سیم ظرفشویی، لوله گوارشی را پاک میکند و از این طریق سهم بسزایی در سم‌زدایی از بدن ایفا میکند، ماندن و چسبیدن فضولات به دیواره لوله گوارشی، منجر به تولید سم و جذب آن به خون می‌شود. از طرفی سکنجبین خاصیت سم‌زدایی داشته و مصلح کاهو هم است
جوانه گندم چه خاصیتی دارد؟
جوانه گندم چه خاصیتی دارد؟
اگر ورزش نمی‌کنید، جوانه گندم بخورید !
جوانه گندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید تا چربی‌های شکم از بین رفته و بدنتان از سموم پاکسازی شود و بدنی اندامی‌تر داشته باشد