حذف شام باعث لاغری نمی‌شه
حذف شام باعث لاغری نمی‌شه
الهام پارسا، متخصص طب ایرانی میگه نباید بدون حساب و کتاب میان وعده مصرف کنیم، تعداد واحدی که در روز بدن به میوه نیاز داره مشخصه بنابراین باید در طول روز ۳ الی ۴ واحد میوه متوسط مصرف کنیم.
برای شام نخوردن تعریفی نداریم، این قضیه کمکی به لاغری نمی‌کنه بلکه حتی فرد مستعد چاقی هم می‌شه.
میوه و یا پوره سبزیجات به کاهش اشتها و کاهش وزن کمک می‌کنه،
بنابراین بهتره به جای استفاده از آبمیوه از خود میوه استفاده کنیم.
کدو، گشنیز، بامیه و دارچین برای لاغری توصیه می‌شه. دارچین و عرق گزنه به کاهش قند کمک می‌کنه.
TebyanOnline
در صورت پریدن غذا در گلو (زمانی که تنهاییم) چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟
در صورت پریدن غذا در گلو (زمانی که تنهاییم) چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟
این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند.
iribnews_guilan2
دلایل گرفتگی عضلات
دلایل گرفتگی عضلات
نمک زیاد
کم آبی بدن
انسداد رگ‌های خونی
از نتایج بیماری پارکینسون
مشکل گردش خون
کمبود کلسیم
قندخون بالا
iribnews_guilan2
مراقب ماسک‌هایی که می‌زنید باشید
مراقب ماسک‌هایی که می‌زنید باشید
تیم دانشمندان از یک جعبه سیاه، لیزر و دوربین برای اندازه‌گیری قطرات تنفسی و اثربخشی ماسک در انتشار ویروس #کرونا استفاده کردن.
بهترین ماسک که عالی عمل کرده ماسک سه لایه جراحی بوده و بدترینش ماسک‌های کشباف دست‌ساز
TebyanOnline
اسپری بینی بهتر از ماسک علیه کرونا
اسپری بینی بهتر از ماسک علیه کرونا
دانشمندان می‌گویند اسپری بینی{Nasal} مانع از ابتلا به #کرونا شده و تاثیرش بیشتر از تجهیزات حفاظتی شخصی PPE شامل جلیقه و ماسک و ... هست.
محققان دانشگاه کالیفرنیا فرمول خود موسوم به AeroNabs رو تدوین کرده و امیدوارند از آن به عنوان ابزاری کوتاه مدت برای جلوگیری از عفونت کووید۱۹ بهره‌برداری بشه.
TebyanOnline